Exfile4shared.blogspot.com, Mengurangi makanan tinggi kalori rupanya baik bagi hati atau liver. Organ penetral racun ini dapat berfungsi jauh lebih optimal saat seseorang cenderung menjauhi produk berkalori.
Studi University School of Medicine St Louis di Washington DC, Amerika Serikat, menunjukkan bahwa mengurangi makanan tinggi kalori mampu membuat seseorang lebih tahan menjalani aktivitas fisik. Mereka tidak cepat stres dan memiliki kualitas tidur yang baik.
Makanan tinggi kalori beragam, diantaranya adalah makanan cepat saji (fast food), goreng-gorengan, permen, es krim, mayonaisse, kuah daging, kopi instan, sereal manis, kentang tumbuk dengan tambahan keju, keripik, susu tinggi lemak, soda dan daging olahan.
Para peneliti juga menemukan fakta bahwa mengurangi makanan berkalori dapat membantu kinerja jantung dalam memompa darah.
"Lebih tinggi tingkat variabilitas jantung akan membuat jantung dapat menyesuaikan diri dengan lebih mudah," kata Phyllis K. Stein, sang penulis utama studi. Semakin rendah tingkat kalori, maka risiko penyakit jantung pun berkurang hingga 30-40 persen.
sumber : http://www.metrotvnews.com/read/news/2012/06/18/95214/Manfaat-Jauhi-Makanan-Tinggi-Kalori/11
